生理痛がきつくて…、なんとかならんか…。
色々方法があるけど、YOSAはどう？
私はこれで改善したよ！！
こんにちは、ばぶちゃんです。
年々ひどくなる生理痛対策としてYOSAに行ってきました。
ヨガと名前は似ていますが、全然違います！
どちらかというと、よもぎ蒸しなどのハーブ浴に近いです！
聞きなじみのない方も多いと思うので、YOSAの感想やメリットついてまとめたいと思います。
手っ取り早くYOSAの良さ(笑)を知りたい方向けに、簡単にまとめておきます。
- 生理痛に対して効果抜群
- ダイエット効果アリ
- 美肌効果アリ
- 冷え性改善
YOSAとは？
ハーブの蒸気で身体を芯から温め新陳代謝を促進し、美しく健康になることを目的としたハーブ美浴です。
YOSAのテーマは「温めて潤す」！
ホットヨガ教室に近いポカポカ温度と湿度のなか、ハーブの香りに包まれてリラックスすることができます。
YOSAに行ったきっかけ
私は昔から生理痛がひどく、漢方や市販薬など、なんでも試してみています。
そこで最近気になったのがYOSA！
YOSAとはよもぎ蒸しの進化版で、婦人科トラブルに有効なんだとか。
また、冷え性の改善にもつながるとのことで、俄然興味が出てきた私…。
さらに詳しく調べると、全国展開しているYOSAPARKなら、初回3000円程度の価格でYOSA50分体験ができるとのこと！
これだけ条件がそろっていたので、思い立ったが吉日ということで早速体験してきました！
YOSA体験！
いざ、訪問！
今回は全国展開をしている「YOSAPARK」に伺いました！
YOSAPARKを訪れると、きれいなお姉さんが出迎えてくれました。
悩みの相談
YOSAの効果のお話を聞きます。
また、自分の悩み(肌荒れ、生理不順など)をお話し、適正なYOSA頻度などを相談していきます。
私は体験できただけなので、と伝えると特に勧誘などはありませんでした。
またこの時、少し粉っぽい青汁(飲みやすい！)を振舞われました。
後から調べてみると、YOSA HIKARI FLORAというビューティドリンク？らしいです。
味はほぼ青汁でした。
体重・体脂肪測定
体重や体脂肪を測定し、BMIなどをシートに記入していきます。
YOSAPARKでは毎回前後でこの値を記録し、きれいになっていくのを実感してもらうんだとか！
実は私は体年齢18歳でした！うふふ。
着替え
YOSAウェアと呼ばれる真っ黒な服に着替えます。
なぜかハイネックでした。
そして下着類もすべて脱ぎ、紙パンツをはきます。
YOSAは汗をたっぷり書くので仕方ないですが、少し恥ずかしいですね。
ちなみに、YOSAウェアはYOSAPARKが準備してくれます！
何やら鉱石が練りこまれた特殊素材だそうです。
ケープ着用
フード付きの銀色のコートを着て、さぁYOSAの準備万端です！
ケープはハーブの蒸気を逃がさないように袖にもチャックがついています！
YOSAチェアでYOSA体験！
初めの10分間はYOSAチェアの上で背中を温め、残りの40分間で子宮があたためるように胡坐のポーズをとるように言われました。
というのも、粘膜は肌の42倍蒸気を吸収するらしく、お尻や口、目に蒸気を入れた方がいいかららしいです。
正直50分のYOSAはかなり長く暑すぎてくつろぎモードになることはできませんでした。
(温度設定は10段階で調節できるので、意地を張って変更しなかった…)
本当にしんどくなったらおいてあるベルで担当の方を呼べるので、安心してください！！
また、YOSA中は水素水が飲み放題だったので、1Lも飲んでしまいました(笑)
でもおなかがぽちゃぽちゃになる感じはなく、汗をかいた分飲んでいた、という感じです。
正直YOSA中は苦しく、終わってくれ～、という気持ちにもなっていました(笑)
しかし、YOSAを50分体験することで、冷え切っていた足はぽかぽか、汗をぼとぼとかいてすっきりすることができました！
YOSAチェアはこちら。
椅子の上に穴が開いており、そこからハーブの蒸気が出ます。
正直熱い！
着替え
YOSAウェアを脱ぎ、自分の服に戻ります。
YOSAであったまった体にはヒートテックがいらないくらいポッカポカです。
髪の毛も汗でぬれていたので、ドライヤーが自由に使えたので助かりました。
体重・体脂肪測定
最後に体重・体脂肪測定を行い、YOSA前との違いを実感します。
とは言っても、私はダイエット目的ではなかったので特に変化はなかったです。
汗をたっぷり書きましたが、水もしっかり飲んだので…。
でもあれだけ水を飲んだのに体重が変わっていないということは、かなりデトックスされたのでは！？
終了(YOSA煎液＋ハーブをゲット！！)
最後にYOSA煎液とハーブを頂き、終了となりました。
この2つはYOSA当日のお風呂に入れると即席ハーブ風呂になり、YOSAの効果を高められるんだとか！
その場で終わりでないところもYOSAの魅力ですね！
いただいたハーブ。今夜はハーブ風呂だ！
感想
私は生理痛の改善の目的でYOSAに訪れたのですが、生理痛に対しては速攻性がないらしく、しょんぼりして家に帰りました…。
しかし、その次の生理では今までにないほど痛みが軽かったです！！
生理直前のYOSA体験により体があたためられたからだと思います！
ただ、YOSAの効果を継続して体感するためには、1番はじめは3日連続、その後は1週間に2回程度受ける必要があるそうです。
1回だけ効果を体感してもしょうがないですもんね…。
ただ、その代金を計算していただいたのですが、3か月で7万円ほど…。
ちょっと高くて手が出せなかったです…。
もう一つの嬉しい変化は美肌効果です！！
1回体験しただけなのですが、肌が明らかにふわふわになりました！！
50分も蒸気を浴びたので、潤いが補給されたのかな！？
これは本当にうれしい変化でした！！
いかがでしたか？
YOSAは1回3000~4000円と安くはありませんが、継続して通えばかなりの効果が期待できそうです！
まずはお近くのYOSAを体験できる施設へ！！
またみてね。
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